Kabızlık İçin Farklı 2 Öneri

Gerek danışanlarım olsun gerekse de yakın çevrem olsun kiminle konuşursam konuşayım çok sık duyduğum şikâyetlerin başında kabızlık geliyor. İkinci beyin olarak bahsedilen bağırsakların olağan...

Matcha Çayı

Havaların hafiften serinlemesiyle geliyor “bitki çayları” zamanı. Kimi zaman evde sessiz bir ortamda, serin ve yağmurlu bir havada, yumuşacık battaniyenin altında ellerde bir fincan...

Lipodemi Olabilir Mi?

Uzun zamandır fazla kilonuz var ve ne yaptıysanız bu kilolar gitmiyor mu bir türlü? Farklı farklı diyetleri denediniz, gitmediğiniz diyetisyen kalmadı ve gerçekten de...

Sarkmadan Kilo Vermenin 5 Yolu

Bu konu o kadar önemli ki bazıları için sarkma meselesi başlı başına kilo vermeyi bile engelleyen bir durum. Kişi sarkacağından korktuğu için fazla kilolarıyla...